Statistik

Vi samlar in statistisk information om hur webbplatsen används av våra besökare. Dessa cookies tillåter oss att bättre spåra besökare över tid för att förbättra vår webbplats och verksamhet.

Marknadsföring

Dessa cookies används för att spåra besökare över flera olika webbplatser. Avsikten är att visa relevanta och engagerande annonser samt mäta marknadsföringsinsatser.

Personliga annonser

Vi vill skicka viss besöksinformation till våra marknadsförings-/annonspartners i marknadsföringssyfte. Det här alternativet låter oss också visa personliga annonser för dig på olika plattformar.

Nödvändiga cookies används för viss grundläggande funktionalitet som säkerhet, uppkoppling m.m.

Avvisa alla
Spara mina val
Acceptera alla cookies
nudelwok svenskodlad vegofärs

Blixtsnabb wok med nudlar

Enklare än så här blir det inte. Och gott dessutom. Krispiga wokgrönsaker, fiberrik vegofärs och goda nudlar.

portioner
Tid: 15 minuter
Tid: 15 minuter

0,48

Kg CO₂e

0,48

Kg CO₂e

Ingredienser

Wok

  • 400 g Svenskodlad Vegofärs
  • 500 g frysta wokgrönsaker
  • 1 dl hoinsinsås
  • 2 dl vatten
  • 1 msk ljus soja
  • 1 msk limejuice
  • rapsolja

Till servering

  • nudlar
Näringsinnehåll

Energi kj/kcal:

Fett:

  • Varav mättat fett:

Fibrer:

Salt:

Kolhydrater:

  • Varav socker:

Protein:

Per 100g

751/180

5 g

1 g

4 g

1 g

25 g

5 g

7 g

Instruktioner

  1. Bryn färsen i olja i ca 10 minuter tills den fått fin färg och doftar nötigt. Det går också bra att rosta på en plåt i ugnen på 200 grader i ca 10 minuter. Den ska få en gyllenbrun färg och en nötig doft.
  2. Stek wokgrönsakerna krispiga. Addera sedan den stekta färsen.
  3. Häll i hoisinsåsen och låt steka med i en minut. Häll sedan i 1-2 dl vatten till önskad konsistens. Smaka eventuellt av med limejuice och soja.
  4. Koka nudlar och blanda med woken.
Näringsinnehåll

Energi kj/kcal:

Fett:

  • Varav mättat fett:

Fibrer:

Salt:

Kolhydrater:

  • Varav socker:

Protein:

Per 100g

751/180

5 g

1 g

4 g

1 g

25 g

5 g

7 g

Recept - Let’s do some cooking!

Inspireras av våra supersmarriga recept! Upptäck klassiker med en twist, middagar under 30 min eller varför inte laga Mästerkockarnas favoriträtter?

Carolines & Johannas vardagsfavorit
Tid: 40 minuter

Caroline och Johanna, bakom kontot @dietistensval på Instagram, bjuder på en vardagsfavorit. Laga det här receptet om du gillar god…

Läs mer
Agnes kryddiga vegobullar med ramslök- och fetaostkräm
Tid: 30 minuter

”Vegobullarna är mångsidiga och kan serveras klassiskt med mos och gräddsås. På italienskt vis med pasta och tomatsås. Eller friteras…

Läs mer
Svenskodlad mustig lasagne 
Tid: 1 timmar 20 minuter

Detta recept på vegetarisk lasagne påminner om salsiccia i smakerna. Den går att göra helt växtbaserad. Men den som vill…

Läs mer
Jag vill se fler recept!